こんにちは。ズッキーです。
日本人がヨーロッパに行くと、出てくる問題の一つが「水」です。「ヨーロッパの水は硬水で飲みにくい」と聞いて不安な人も多いと思います。ベネルクスでは、軟水は普通に手に入りますが、何も知らずに買うと硬水に当たる可能性もあります。
そこで、今回行ったベネルクス（ベルギー、オランダ、ルクセンブルク）では、美味しい水を求めて、スーパーの水をいくつか試してみました。軟水と硬水の両方を試したので、参考にしてください。
結論として、SPA Blauw（青いボトルのSPA）が一番美味しかったです。安いですしね。
ちなみに、フィンランドの水道水はペットボトルの水より飲みやすいと言われています。あ、今はこの情報いらないですね！ᐠ( ᐛ )ᐟ
硬度の計算方法
札幌市水道局によると、水の硬度は下の式で計算できます。
硬度(mg/L)＝Ca(mg/L)×2.497 ＋ Mg(mg/L) × 4.118
| 硬度 | 区分 |
| 0 – 60 | 軟水 |
| 60 -120 | 中硬水 |
| 120 – 180 | 硬水 |
| 180 – | 超硬水 |
日本の水は、軟水が多いイメージです。
たとえば、札幌市の水道水の硬度は、令和6年度の白川浄水場で、硬度35mg/Lです。また、妻が好きなペットボトルの水、北海道大雪の「ゆきのみず」は、硬度59mg/Lです。
フランスのVolvicも硬度63mg/Lくらいです。
このあたりを基準に、ベルギー、オランダ、ルクセンブルクのペットボトルの水を見ていきましょう。
ベネルクスのミネラルウォーターと硬度の比較
スーパーで、見ても軟水か硬水かはわからないと思います。そのときは、ペットボトルのラベルを比較しましょう。ミネラルのうち、CalciumとMagnesiumの成分の値が低ければ低いほど、硬度は下がり、飲みやすくなります。
MONTCALM（軟水）
ドイツとフランスの国境の山脈のお水です。
価格は、0.55 €/１Lでした（2025年7月時点）。
とても飲みやすかったです。公式HPでは、赤ちゃんのお水にはこれがいいとベタ押ししています。ただ、私の好みでいうと、次に紹介するSPAの方が好きでした。
硬度は驚異の10.4mg/Lで、pH6.8（弱酸性）の軟水です。
| Ca | Mg | 硬度 |
| 3.0 | 0.7 | 10.4（軟水） |
ヨーロッパには蒸発残留物という基準があるらしく、それは32mg/Lでした（MONTCALM公式）。
SPA Blauw REINE（軟水）
ベルギーの有名温泉地スパのお水です。Blauwは青色。青いペットボトルのお水です。
正直、これが一番飲みやすかったです。
口の中で、なんの引っかかりも感じません。価格についても、なんの引っかかりもないお求めやすさ（0.6 – 1.2 €/500mL、2025年6月時点）。ただし、ホテルの売店などではSPAの500mlペットボトルが４ユーロ近くもすることもあるので注意！。
ベルギー、オランダ、ルクセンブルクのどこでも購入することができました。妻はこれ以外は買いませんでした。
硬度は20.7mg/L、pHは6.0（弱酸性）で、軟水です。
| Ca | Mg | 硬度 |
| 5.0 | 2.0 | 20.7（軟水） |
蒸発残留物は、38mg/Lでした（SPA公式）。
Icelandic glacial（軟水）
名前の通り、アイスランドのお水です。これも普通に美味しかったです。北欧系の水は、飲みやすく、美味しいイメージがあります。
価格は、1 €/500mL前後でした（2025年６月時点）。
自然食系スーパーで買ったせいか、ちょっとお高めでした。
硬度は25.9mg/L（公式では21mg/L）、pH8.4（弱アルカリ性）で、軟水です。
| Ca | Mg | 硬度 |
| 6.4 | 2.4 | 25.9（軟水） |
LODYSS（超硬水）
ルクセンブルクを代表するお水です。
価格は、0.45 €/500mLでした（2025年7月時点）。
ルクセンブルク市内のイタリアンレストランで水を頼むと出てきたのですが、とても美味しかったので、スーパーでも買いました。しかし、冷えていないと、重さを感じます。
硬度は216mg/L、pH不明で、超硬水です。
| Ca | Mg | 硬度 |
| 70.0 | 10.0 | 216（超硬水） |
蒸発残留物は、276mg/Lです（LODYSS公式）。
Rosport Viva（超硬水）
同じくルクセンブルクのお水です。
価格は、0.69 €/500mLでした（2025年7月時点）。
ラベルに馬が書かれているのが、私のイチオシ・ポイントです。
口当たりは、重め。
味という意味では、好んでは買いません。
硬度は、驚異の808.6mg/Lです（Rosport Viva公式）。pHは不明です。夏の盛りには、汗で流れ出たミネラルを補ってくれそうですね。
| Ca | Mg | 硬度 |
| 199.3 | 75.5 | 808.6（超硬水） |
まとめ：ベネルクスで飲みやすい水
- ヨーロッパでは、日本より硬水が多い
- 硬水は慣れないと飲みにくいかも？
- スーパーでは複数の水が売っているので、選んで買いましょう！
- 軟水を探すなら青いペットボトルの「SPA Blauw REINE」がおすすめ
初めてヨーロッパに行く人は、軟水を選ぶのが無難かもしれません。でも、飲んだことない方は、試してみてもいいかも！ᐠ( ᐛ )ᐟ
参考：ペットボトルの水の硬度・pH一覧表
| 区分 | 製品 | 硬度 | pH |
| 軟水 | MONTCALM | 10.4 | 6.8 |
| SPA Blauw REINE | 20.7 | 6 | |
| Icelandic glacial | 25.9 | 8.4 | |
| 超硬水 | LODYSS | 216 | – |
| Rosport Viva | 808.6 | – |
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